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看绿色真的能保护视力吗?

作者:德尚眼镜店装修 来源:德尚眼镜店装饰 发布时间:2021-09-23

       看绿色保护视力吗?人类天生亲近绿色,所以出现绿色时,心情上会更加轻松,这纯粹是心理作用。护眼关键,在于休息。只要你一直盯着近处、电脑或手机,整个世界都绿了也没用,就算你盯着标题背景的绿色盯100遍也没用。
       看绿色缓解疲劳是有一个前提:那就是——必须看远方的绿色,像是树啊、山啊,眼睛才能达到放松的状态。而且远方对睫状肌的放松作用,要大大超过绿色的作用。所以我们也常常会叫近视的朋友多看远处绿色,这才真正起到解决视疲劳的作用。

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       那么问题来了,怎么做,才能对眼睛好些?
       1、按,见缝插针做眼保健操,最简单、有效的动作是"轮刮眼廓"即从眉心沿着眉毛走向,以一定力度按压眼廓至太阳穴处,来回按10至20次。
       2、吃,多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜,增强维生素A、B1、C、E的摄入量苹果、雪梨、草莓、蓝莓、西红柿、胡萝卜等都属于"护眼食物"
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