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暑假期间如何有效缓解孩子视疲劳?

来源:郑州德尚装饰 发布时间:2022-07-05 11:19:27 作者:DS-fangfang 阅读量:139

1.远眺
孩子长时间看书学习,要注意放松,尽可能往远处看。
2.转动眼球
让孩子有意识地眨眨眼,或闭眼转眼球让孩子双眼更滋润。
3.多做户外运动
带孩子多做户外运动,如快走、跑步、球类运动等都可以。
4.饮食均衡
教育孩子不要偏食,不吃主食或者不吃肉类都是不可取的,一定要均衡饮食。
5电脑亮度适宜
电脑屏幕并不是越亮越好或越暗越好,在观看清晰的前提下,字不要太小,也不要太刺眼。

另外,家长们一定要记得每3个月带孩子定期复查视力情况哦~及时发现孩子视力变化,及时干预矫正!

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